Au cœur de la gastronomie vietnamienne, le bánh bò nướng — littéralement « gâteau de vache grillé » — s’impose comme l’une des pâtisseries les plus singulières d’Asie du Sud-Est. Sa couleur vert vif, obtenue grâce à l’extrait de pandan, et sa texture alvéolée, presque spongieuse, en font un dessert aussi photogénique que savoureux. Né dans les cuisines du Sud-Vietnam, ce gâteau a traversé les frontières pour séduire les amateurs de douceurs exotiques aux quatre coins du monde. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de le réaliser chez soi, avec un peu de patience et les bons ingrédients.
20 minutes
45 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Ce gâteau vietnamien est un dessert énergétique et riche, dominé par les graisses du lait de coco et les sucres ajoutés, typique des pâtisseries asiatiques.
Protéines : L'apport en protéines est très modeste (2, 5 g pour 100 g), ce qui est normal pour une pâtisserie sucrée sans œufs.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 1 g pour 100 g), ce qui convient parfaitement à un dessert.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 333 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 12 g |
| dont acides gras saturés | 10.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 54.7 g |
| dont sucres | 22.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 2.5 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sel | 0.1 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préchauffage du four
Préchauffez votre four à 180 °C (chaleur tournante de préférence). Utilisez un thermomètre de four si vous en avez un : la température exacte est cruciale pour que le gâteau lève correctement et développe ses fameuses alvéoles. Chaleur tournante : mode de cuisson où un ventilateur diffuse la chaleur de façon homogène dans le four. Graissez légèrement votre moule à manqué avec un peu d’huile de coco, puis chemisez-le de papier cuisson. Chemiser : tapisser l’intérieur d’un moule avec du papier cuisson pour éviter que la préparation n’accroche.
2. Tamisage des poudres
Dans un grand saladier, tamisez ensemble la farine de riz gluant, le tapioca en poudre, la levure chimique, le bicarbonate de soude et la pincée de sel. Tamiser : passer les poudres à travers un tamis fin pour éliminer les grumeaux et aérer le mélange. Ce geste, souvent négligé, est pourtant essentiel pour obtenir une texture légère et bien alvéolée. Mélangez bien les poudres entre elles à l’aide d’une cuillère ou d’un fouet.
3. Préparation de la base liquide
Dans un second saladier, combinez le lait de coco, le sucre en poudre, l’huile de coco et l’extrait de pandan liquide. Fouettez énergiquement jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. La couleur doit être d’un beau vert homogène. Si vous utilisez un fouet électrique, travaillez à vitesse moyenne pendant environ deux minutes. Fouet électrique : appareil électroménager muni de fouets rotatifs permettant de mélanger rapidement et uniformément une préparation.
4. Assemblage de la pâte
Versez progressivement le mélange liquide dans le saladier contenant les poudres, tout en mélangeant doucement avec un fouet. Ne travaillez pas trop la pâte : mélangez juste assez pour obtenir une préparation lisse et sans grumeaux. Une pâte trop travaillée développerait trop de gluten (gluten : protéine présente dans certaines farines qui rend la pâte élastique) et nuirait à la texture finale. La pâte doit être fluide, légèrement épaisse, et d’un vert lumineux.
5. Cuisson au four
Versez délicatement la pâte dans le moule préparé. Enfournez à 180 °C pour 40 à 45 minutes. N’ouvrez surtout pas la porte du four pendant les 30 premières minutes : le choc thermique (choc thermique : variation brutale de température qui peut faire retomber une pâte en cours de cuisson) risquerait de faire retomber le gâteau. En fin de cuisson, vérifiez la cuisson en insérant la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir propre et sèche.
6. Refroidissement et démoulage
Sortez le gâteau du four et laissez-le refroidir au moins 20 minutes dans le moule avant de le démouler. Démouler : retirer délicatement le gâteau de son moule une fois refroidi. Retournez-le ensuite sur une grille de refroidissement. Ce temps de repos est indispensable : le gâteau continue de se structurer hors du four. Découpez-le en parts égales et admirez les jolies alvéoles à l’intérieur !
Mon astuce de chef
Pour des alvéoles encore plus prononcées, laissez reposer la pâte 10 minutes avant de l’enfourner : cela permet à la levure et au bicarbonate de commencer leur action et de créer davantage de bulles d’air dans la pâte. Par ailleurs, si vous ne trouvez pas d’extrait de pandan liquide, vous pouvez utiliser des feuilles de pandan fraîches mixées et filtrées, mais l’extrait en bouteille garantit une couleur plus intense et un goût plus concentré.
Une boisson fraîche pour accompagner le bánh bò nướng
Ce gâteau au pandan se marie à merveille avec un thé au jasmin légèrement sucré, servi froid ou chaud selon la saison. Sa fleur délicate contraste agréablement avec la richesse du lait de coco. Pour une option plus festive, un lait de coco glacé avec quelques glaçons et une touche de sirop de sucre de canne prolonge l’expérience gustative dans la continuité des saveurs du gâteau.
L’info en plus
Le bánh bò nướng est originaire du Sud-Vietnam, notamment de la région de Saïgon. Son nom « bánh bò » fait référence à sa texture alvéolée qui rappelle, dit-on, la peau d’une vache. Le pandan, appelé aussi « vanille de l’Asie », est une plante tropicale dont les feuilles aromatiques sont utilisées dans de nombreuses pâtisseries d’Asie du Sud-Est, de la Thaïlande à l’Indonésie en passant par le Vietnam. Ce gâteau est traditionnellement servi lors des fêtes familiales et des célébrations du Têt, le nouvel an vietnamien.
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Comment présenter le bánh bò nướng ?
Coupez le gâteau en parts triangulaires ou rectangulaires pour mettre en valeur les alvéoles intérieures. Disposez les parts sur un plateau de présentation en bambou ou dans une assiette à dessert en céramique blanche pour faire ressortir la couleur verte du gâteau. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de pandan fraîches en décoration pour rappeler l’origine de l’arôme. Servez à température ambiante, accompagné d’une petite cuillère à dessert. Pour une présentation plus authentique, optez pour un plateau de service en laque vietnamienne, typique de l’artisanat du pays.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Lot de 10 Plateaux de Service Rectangulaires en Bambou 28 x 10 cm, Petits Plateaux en Bois pour Charcuterie, Fromage, Apéritif et Présentation TapasContenu du paquet : Vous recevrez 10 plateaux de service en bois de couleur bambou au style rustique. Leur quantité suffisante répond à vos besoins quotidiens d’utilisation et de remplacement pour différentes occasions Taille adaptée : Chaque plateau en bois mesure environ 28 × 10 cm (11 × 4 pouces). Une taille pratique qui convient à diverses zones de la maison, sans encombrer le plan de travail ou la table à manger Matériau de qualité :Nos plateaux sont fabriqués en bambou naturel, conservant sa couleur et sa texture d’origine. Le veinage naturel du bambou renforce la solidité et l’élégance du plateau, le rendant durable pour une utilisation longue durée Bordures anti-débordement : Ces plateaux en bambou sont dotés d'un rebord surélevé qui empêche efficacement les éclaboussures d'eau ou de nourriture, gardant ainsi les surfaces propres et bien rangées Large application : Le plateau en bambou peut servir de plateau de petit-déjeuner ou de dîner dans la chambre ou le salon, mais également de plateau pour boissons, repas, collations ou café. Un choix polyvalent pour la maison, la cuisine, la salle à manger ou la décoration36,99 €
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Amazon Basics Plateau de Service en Bois d’Acacia, 43,2cm x 30,5cmPLATEAU DE SERVICE EN BOIS : plateau de service en bois pour transporter des repas, des boissons et des collations ; surface idéale pour prendre le petit-déjeuner au lit ou accueillir des invités BOIS D’ACACIA : plateau de service en bois d’acacia avec motif de grain de bois unique POIGNÉES DE TRANSPORT : les poignées intégrées au plateau en bois sont conçues pour faciliter le transport et pour une présentation élégante et rustique LAVAGE MAIN UNIQUEMENT : laver à la main et sécher immédiatement avec un chiffon ; ne pas faire tremper ni laver au lave-vaisselle, ne pas mettre au micro-ondes ou au réfrigérateur pour préserver la beauté naturelle du bois GRANDE SURFACE : 43,2cm x 30,5cm (L x l) ; taille idéale pour servir plusieurs plats Vaisselle, ustensiles de cuisine et articles similaires certifiés FSC (FSC N004130). Fabrication à partir de matériaux issus de forêts gérées de manière durable, de matériaux recyclés et/ou d’autres sources de bois contrôlées.18,98 €
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Plateau de Service rectangulaire en Plastique de Style Japonais pour Restaurant, Maison, hôtel, Petit déjeuner, café, Table - Noir (30 x 19,9 cm)Excellent savoir-faire : plateau de service laqué de style japonais recouvert d'un motif exquis, tout comme un artisanat raffiné sophistiqué, mais pas aussi fragile que la vraie laque, il sert aussi de plateau alimentaire pratique. Joli produit pour la maison et le restaurant : utilisé à la maison, dans un hôtel, un café, un bar ou un pub, un restaurant vendant des plats de restauration rapide, des aliments japonais ou autre, etc. Le plateau est également un joli support pour les fêtes, les bals, les événements, les réunions et ainsi de suite. Taille parfaite pour vos ottomans, tables de coffre, tables de restaurant, cuisine, petit déjeuner au lit et autres besoins. Grande surface de service : le plateau de service de 27,9 cm peut contenir quelques tasses de café et des paquets de biscuits, de sorte que vous pouvez l'emporter pour prendre un repas au lit ou l'emporter dans le jardin pour se rafraîchir un peu. Facile à nettoyer : graisse, boisson ou autres taches de déversement, semblant à un gros mal de tête, mais pas du tout besoin de vous inquiéter, il suffit de mettre un peu de liquide vaisselle dessus et d'utiliser une petite brosse à récurer, le plateau japonais est facile à nettoyer. 【Lot et taille portable】 Le colis comprend une assiette de service de style japonais, très pratique à tenir avec le bord rond du rebord ; taille : 30 x 20 cm.10,99 €






