Recette du cá kho tộ : poisson mijoté à la vietnamienne

Recette du cá kho tộ : poisson mijoté à la vietnamienne

5/5 - (5 votes)
Black Friday voyage
Noël voyage

Dans les cuisines familiales du Vietnam, le cá kho tộ — littéralement « poisson mijoté dans un pot en terre cuite » — est bien plus qu’un simple plat. C’est un symbole de réconfort, transmis de génération en génération, que l’on retrouve aussi bien sur les tables modestes des campagnes du delta du Mékong que dans les restaurants branchés de Hô Chi Minh-Ville. Sa sauce caramélisée, lacquée, profonde et légèrement sucrée-salée, enrobe le poisson d’une façon qui n’appartient qu’à lui. Aujourd’hui, on vous guide pas à pas pour le réussir à la maison, avec bienveillance et précision.

15 minutes

40 minutes

moyen

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Teneur modérée en sucres Faible en graisses saturées

Synthèse express

Profil : Ce plat vietnamien est un mets équilibré, riche en protéines grâce au poisson, avec une teneur modérée en calories pour 100 g.
Protéines : Excellent apport protéique de 12, 9 g pour 100 g, idéal pour la satiété et la reconstruction musculaire.
Sel : La teneur en sel est élevée à 1, 71 g pour 100 g, principalement due à la sauce de poisson (nuoc-mâm) qui est un ingrédient très salé.

À consommer avec modération en raison de sa teneur en sel ; accompagner de riz blanc et de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
99 kcal
Prot. 12.9 g — Gluc. 6.8 g — Lip. 2.2 g
Par portion (4 parts)
285 kcal
Prot. 37.1 g — Gluc. 19.5 g — Lip. 6.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 99 kcal
Lipides
Matières grasses 2.2 g
dont acides gras saturés 0.4 g
Glucides
Glucides totaux 6.8 g
dont sucres 6.3 g
Autres
Protéines 12.9 g
Fibres 0.3 g
Sel 1.71 g

Ustensiles

Préparation

Fiche recette Recette du cá kho tộ : poisson mijoté à la vietnamienne

1. Préparer la marinade

Dans un bol, mélangez la sauce de poisson, le sucre de canne, le poivre noir concassé et le gingembre en poudre. Remuez bien jusqu’à ce que le sucre soit dissous. Mariner : laisser reposer un aliment dans un mélange aromatique pour lui donner du goût en profondeur. Déposez les morceaux de poisson dans ce mélange et laissez-les mariner pendant au moins 15 minutes. Plus vous attendez, plus le goût sera intense — soyez patients, ça vaut vraiment le coup !

2. Préparer le caramel

Dans votre cocotte ou votre wok, faites chauffer le sucre de canne à feu moyen jusqu’à ce qu’il fonde et prenne une belle couleur ambrée. Caraméliser : chauffer le sucre jusqu’à ce qu’il se transforme en caramel, une substance dorée et légèrement amère. Attention à ne pas le brûler ! Dès que la couleur est dorée foncée, retirez du feu une seconde. C’est ce caramel qui donnera au plat sa couleur laquée si caractéristique.

3. Saisir le poisson

Ajoutez une cuillère à soupe d’huile de sésame dans la cocotte, puis déposez délicatement les morceaux de poisson marinés. Faites-les dorer à feu vif pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Saisir : cuire rapidement à feu fort pour former une croûte dorée qui emprisonne les sucs et les saveurs. Ne bougez pas trop le poisson pour éviter qu’il ne se casse — il est fragile et mérite votre attention !

4. Mijoter dans la sauce

Versez l’eau de coco, le caramel liquide et le reste de la marinade sur le poisson. Ajoutez les piments rouges séchés entiers. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à couvert pendant 25 à 30 minutes. Mijoter : cuire lentement à feu très doux pour que les saveurs se mélangent harmonieusement et que la sauce réduise. La sauce doit devenir épaisse, brillante et napper le dos d’une cuillère — c’est le signe que tout se passe parfaitement bien !

5. Finaliser et ajuster

Goûtez la sauce en fin de cuisson. Si elle vous semble trop salée, ajoutez une petite pincée de sucre. Si elle manque de profondeur, ajoutez quelques gouttes de nuoc-mâm. Rectifier l’assaisonnement : ajuster les quantités de sel, sucre ou épices en toute fin de cuisson pour équilibrer parfaitement les saveurs. Éteignez le feu et laissez reposer 5 minutes avant de servir — ce temps de repos permet aux saveurs de se stabiliser.

Armand Dutour-Giverny

Mon astuce de chef

Pour une sauce encore plus brillante et laquée, retirez le couvercle en fin de cuisson et laissez réduire la sauce à feu moyen pendant 5 minutes supplémentaires en arrosant régulièrement le poisson avec la sauce à l’aide d’une cuillère. Ce geste simple, que les chefs appellent arroser, consiste à napper la viande ou le poisson de son jus pendant la cuisson pour intensifier la couleur et le goût en surface.

Un accord subtil entre douceur et fraîcheur

Le cá kho tộ, avec ses notes caramélisées et légèrement sucrées, s’accorde merveilleusement bien avec un vin blanc moelleux type gewurztraminer d’Alsace, dont la rondeur et les arômes floraux font écho à la douceur de l’eau de coco. Pour les amateurs de vins rouges, un pinot noir léger et fruité de Bourgogne tiendra tête à la puissance umami du nuoc-mâm sans l’écraser. En version sans alcool, un thé vert japonais servi froid ou une eau de coco nature seront des accompagnements parfaitement cohérents avec l’identité du plat.

L’info en plus

Le cá kho tộ est l’un des plats les plus emblématiques de la cuisine du sud du Vietnam, particulièrement répandu dans les provinces du delta du Mékong, où les rivières et canaux abondent en poissons d’eau douce. Le terme « tộ » désigne le petit pot en terre cuite dans lequel le plat est traditionnellement cuit et servi directement à table. Ce mode de cuisson, qui remonte à plusieurs siècles, permet une diffusion lente et homogène de la chaleur, idéale pour les mijotés. Le caramel foncé, appelé nước màu en vietnamien, est la signature visuelle du plat et sa préparation est considérée comme un véritable art par les cuisinières vietnamiennes.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Amazing Cookware Cocotte en Terre Cuite Naturelle 5 l
    Convient pour une utilisation avec four, cuisinière à gaz et électrique, micro-ondes, agas et barbecues Passe au lave-vaisselle et au congélateur Pratiquement antiadhésif Finition de haute qualité résultant en une excellente résistance Convient pour la chaleur directe
    16,90 €
  • Browin 770612 Cocotte Ronde en Argile - 4 l, Marron
    Natural product: the clay casserole is a container made of baked clay. Cooking in clay casserole dishes is healthy. For different dishes: the pan is universal, you can bake meat and fish in it as well as bread with crispy crust or raised cake. For cooking and roasting without fat - the clay casserole does not require adding fat to the dishes, thanks to which they are easy to digest and low in calories. For a dish for the whole family - a capacity of 4 litres is enough to prepare a complete dish for the whole family or to bake a large bread such as on festive days. Gift idea: The clay casserole dish is an ideal idea for a practical and elegant gift for Mother's Day, name day or Christmas. If you do not know what you want to buy for different occasions, then the clay casserole will be an excellent choice.
    30,00 €
  • Tefal - Comfort Max Wok Acier inoxydable - Antiadhésif - 28 cm | Poêle inox induction avec revêtement Titanium antiadhésif - Indicateur Thermo-Spot pour saisie parfaite - Poignée isolée
    ACIER INOXYDABLE GARANTI 10 ANS : performance et fiabilité, avec un produit de qualité supérieure au design robuste conçu pour durer REVÊTEMENT ANTIADHÉSIF EXCEPTIONNEL : le revêtement Tefal haute qualité est infusé au Titanium pour des performances antiadhésives exceptionnelles et sécure POIGNEE QUI RESTE FROIDE : ergonomique et qui reste froide au toucher lors de la cuisson BASE SOUDÉE HAUTE RESISTANCE : poêle conçue pour résister à une cuisson intensive COMPATIBILITE : tous feux dont induction
    33,99 €
    24,99 €
    -26%
  • Fackelmann Wok Triply Inox 18/10 28 cm Tous Feux Sans PFAS | Cuisson homogène, Inox 18/10 triply, Wok 28 cm, Fond 10 cm, Tous feux dont induction, Compatible four lave-vaisselle
    DESCRIPTION: Wok 28 cm en acier inoxydable 18/10 triply Fackelmann Vita3, idéal pour une cuisson saine et uniforme aux résultats professionnels PETIT +: Sa surface acier inoxydable ne réagit pas avec les aliments acides ou alcalins et préserve ainsi la saveur originale de vos préparations ; poignée en acier riveté pour une solidité optimale COMPOSITION: Structure triply en acier inoxydable 18/10 avec noyau en aluminium pour une excellente diffusion de la chaleur, sans revêtement antiadhésif ni PFAS DIMENSIONS: Wok 28 cm de diamètre, hauteur 8,5 cm, diamètre fond 10 cm, manche 21 cm ca UTILISATION: Convient à tous types de cuisinières dont induction, et passe au four jusqu'à 200°C ; parfaite pour faire sauter et pour faire mijoter sans que vos ingrédients ou vos sauces ne débordent
    29,99 €
    23,86 €
    -20%

Comment servir et présenter le cá kho tộ ?

Servez idéalement le cá kho tộ directement dans son pot en terre cuite posé sur un dessous-de-plat en bois ou en bambou, comme le veut la tradition vietnamienne. Accompagnez-le d’un grand bol de riz blanc vapeur par personne — le riz est indispensable pour absorber la sauce laquée. Disposez quelques rondelles de piment frais et une pincée de poivre noir sur le dessus pour la présentation. Des baguettes vietnamiennes en bambou complèteront parfaitement la mise en scène. Pour un repas convivial à la vietnamienne, posez le pot au centre de la table et laissez chacun se servir.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Cerkkapo Lot de 12 Pots en Terre Cuite de 8 x 7.5 cm, Petits Pots en Argile avec Trou de Drainage, Mini Pot en Terre Cuite, Pot Terre Cuite Réutilisable pour Chambre Bureau
    【Mini pots en terre cuite】Nos petits pot en terre cuite pour l'artisanat, diamètre : 8 cm, hauteur : 7.5 cm, diamètre de la base : 2 cm. Le paquet contient 12 petits pots en argile, de quoi satisfaire vos besoins quotidiens. Les mini pots en terre cuite sont spécialement conçus pour la culture de plantes succulentes, de cactus et d'herbes. Adaptés à une utilisation intérieure et extérieure, ils sont durables et robustes. Nos pot terre cuite sont un excellent choix pour les cactus, les plantes succulentes et autres plantes. 【Pots en terre cuite de haute qualité】Les petits pots en argile sont fabriqués en argile de haute qualité et cuits à haute température. Ils ont une texture lisse, sont légers et durables, insolubles dans l'eau et ne craignent pas la lumière directe du soleil, permettant à plus d'eau et d'air de circuler dans les pots. Le matériau du pot en terre cuite offre une perméabilité élevée à l'oxygène, favorisant ainsi la croissance des racines tout en préservant leur intégrité structurelle. 【Look minimaliste】Nos petits pots en argile sont très exquis et compacts. Nous utilisons le design classique de la poterie rouge, et leur apparence exquise et magnifique donne à vos plantes un tout nouveau look. Ces mini pots en terre cuite sont idéaux pour cultiver des cactus, des plantes succulentes et d'autres plantes qui aiment les sols secs. Convient aux projets scolaires qui apprennent aux enfants à faire pousser des plantes. 【Conception de drainage parfaite】Ces petits pots en argile sont évasés vers le haut, ce qui les rend empilables pour un stockage plus peu encombrant. Chaque pot en terre cuite est doté d'un trou de drainage au fond pour évacuer l'eau stagnante et prévenir efficacement la pourriture des racines. Il augmente également l'efficacité du drainage lors de l'arrosage, vous aidant ainsi à prolonger la durée de vie de vos précieuses plantes. 【Mini pots en terre cuite à faire soi-même】Nos pots en terre cuite ont une forme simple et une surface lisse, ce qui les rend parfaits pour la peinture. Vous pouvez utiliser des crayons aquarelle ou des marqueurs pour peindre sur le pot et créer votre propre pot en argile unique. Ces petits pots en argile sont parfaits comme cadeaux ou décorations pour les balcons, les chambres, les mariages, les baby showers et autres décorations de fête, artisanat et plus encore.
    19,99 €
  • Cerkkapo Lot de 24 Pots en Terre Cuite de 5 x 5,5 cm, Petits Pots en Argile avec Trou de Drainage, Mini Pot en Terre Cuite, Pot Terre Cuite Réutilisable pour Chambre Bureau
    【Mini pots en terre cuite】Nos petits pot en terre cuite pour l'artisanat, diamètre : 5,5 cm, hauteur : 5 cm, diamètre de la base : 2 cm. Le paquet contient 24 petits pots en argile, de quoi satisfaire vos besoins quotidiens. Les mini pots en terre cuite sont spécialement conçus pour la culture de plantes succulentes, de cactus et d'herbes. Adaptés à une utilisation intérieure et extérieure, ils sont durables et robustes. Nos pot terre cuite sont un excellent choix pour les cactus, les plantes succulentes et autres plantes. 【Pots en terre cuite de haute qualité】Les petits pots en argile sont fabriqués en argile de haute qualité et cuits à haute température. Ils ont une texture lisse, sont légers et durables, insolubles dans l'eau et ne craignent pas la lumière directe du soleil, permettant à plus d'eau et d'air de circuler dans les pots. Le matériau du pot en terre cuite offre une perméabilité élevée à l'oxygène, favorisant ainsi la croissance des racines tout en préservant leur intégrité structurelle. 【Look minimaliste】Nos petits pots en argile sont très exquis et compacts. Nous utilisons le design classique de la poterie rouge, et leur apparence exquise et magnifique donne à vos plantes un tout nouveau look. Ces mini pots en terre cuite sont idéaux pour cultiver des cactus, des plantes succulentes et d'autres plantes qui aiment les sols secs. Convient aux projets scolaires qui apprennent aux enfants à faire pousser des plantes. 【Conception de drainage parfaite】Ces petits pots en argile sont évasés vers le haut, ce qui les rend empilables pour un stockage plus peu encombrant. Chaque pot en terre cuite est doté d'un trou de drainage au fond pour évacuer l'eau stagnante et prévenir efficacement la pourriture des racines. Il augmente également l'efficacité du drainage lors de l'arrosage, vous aidant ainsi à prolonger la durée de vie de vos précieuses plantes. 【Mini pots en terre cuite à faire soi-même】Nos pots en terre cuite ont une forme simple et une surface lisse, ce qui les rend parfaits pour la peinture. Vous pouvez utiliser des crayons aquarelle ou des marqueurs pour peindre sur le pot et créer votre propre pot en argile unique. Ces petits pots en argile sont parfaits comme cadeaux ou décorations pour les balcons, les chambres, les mariages, les baby showers et autres décorations de fête, artisanat et plus encore.
    18,99 €
  • COOK CONCEPT - KA2137 Dessous de Plat Extensible en Bois de Bambou - Design Nature - Adaptable de 20 à 30 cm - Conçu pour Préparations Culinaires - Couleur Beige
    Adaptabilité : Ce dessous de plat extensible s'ajuste de 20 à 30 cm, offrant une flexibilité pour soutenir des plats de tailles variées lors de repas en famille ou entre amis Esthétique Naturelle : Avec sa teinte beige et son design élégant, il s'intègre harmonieusement dans toute décoration de table, ajoutant une touche chaleureuse à votre cuisine Compact et Pratique : Mesurant seulement 1,3 cm de hauteur, il est facile à ranger et à manipuler, idéal pour les cuisines de toutes tailles et simple à transporter Entretien Facile : Nettoyage rapide avec une éponge humide, ce qui le rend pratique pour un usage quotidien sans effort supplémentaire Robustesse : Fabriqué en bois de bambou, ce dessous de plat est conçu pour résister à l'usage quotidien tout en conservant son allure naturelle
    13,99 €
    9,99 €
    -29%
  • Ensemble de 4 Dessous de Plat en Bambou Résistant à la Chaleur, Écologique et Antidérapant, 2 Ronds et 2 Carrés, Idéals pour Théières, Bols et Ustensiles Chauds, Protection de Table Parfaite
    【Matériaux Écologiques】: Fabriqués en bambou naturel robuste, ces dessous de plat sont inodores, respectueux de l'environnement et résistent à la déformation. Leur finition lisse préserve vos mains et vos surfaces. 【Résistance à la Chaleur Supérieure】: Grâce à la propriété naturelle du bambou, ces sous-plats offrent une excellente protection contre la chaleur pour vos comptoirs de cuisine et tables à manger. 【Design Élégant et Pratique】: Dotés d'un design évidé pour une meilleure dissipation de la chaleur, ces dessous de plat en bambou ajoutent une touche esthétique à votre cuisine tout en étant fonctionnels. 【Facilité de Nettoyage】: Nettoyez facilement ces dessous de plat avec un chiffon humide ou de l'eau savonneuse et séchez-les dans un endroit ventilé pour une maintenance simple et rapide. 【Polyvalence d'Utilisation】: Incluant 2 dessous de plat ronds et 2 carrés, ce set polyvalent convient à divers usages: protection pour casseroles, théières, vaisselle et comme élément décoratif.
    11,96 €
  • BJPERFMS Bol Ramen Chapeau de Paille, Bol Ramen Chapeau Luffy Piece, 500Ml Bol Ceramique Chapeau Luffy, Poke Bowl avec Cuillere, pour Ramen, Salade, Céréales, Soupe, Cadeau D'anniversaire pour Fans
    【Liste des produits】Le produit comprend 1*Piece Bol Ceramique+1*baguettes, l'ensemble Bol Ceramique est fabriqué en céramique avec une couleur brillante et durable 【Taille du produit】Le diamètre extérieur de Piece est de 19CM, le diamètre intérieur est de 13CM, la hauteur du bol est de 7CM, le poids est de 0.5KG 【Cadeau parfait】Bien fabriqué avec un design unique et intéressant, Bol Ceramique est un cadeau idéal pour les fans de King of Thieves 【Utilisations multiples】500ML - juste la bonne taille pour les soupes, les nouilles, les salades, les ramen, les pho vietnamiens, les udon, les soba coréens et autres snacks. Il peut être utilisé non seulement à la maison, mais aussi à l'extérieur, par exemple dans les campings, les pique-niques, les barbecues et les fêtes Merci d'avoir choisi nos produits, nous espérons que nos produits pourront rendre votre vie plus excitante
    31,99 €
  • Lot De 6 Bols À Dessert En Céramique, 300ml Bols À Riz, Bols À Céréales Avec 6 Paires De Baguettes, Dessin Animé Animal Pattern Style, Couleur Bol Petit Dejeuner Ceramique Pour Céréales,Dessert,Soupe
    Matériau sain et écologique : Ce set de six bols à céréales est fabriqué en céramique saine, soigneusement cuite, avec une surface lisse et résistante. Nos Bols à Dessert en Céramique garantissent une expérience culinaire saine et agréable pour vous et votre famille au quotidien, tout en apportant une touche d'élégance à votre table. Bols à Riz constituent un choix idéal pour les personnes et les familles soucieuses de leur santé. Design japonais créatif : Nos bols à céréales arborent de charmants motifs de dessins animés japonais, leur conférant un style moderne et élégant, parfait pour un usage quotidien. Les motifs colorés des Bols à Dessert en Céramique s'harmonisent avec les baguettes rouges à motifs floraux, rendant chaque repas unique et idéal pour toutes les occasions. Bols à Riz est également un cadeau raffiné. Utilisation polyvalente : Céréales, salades fraîches, soupes ou riz, ces bols à céréales ont la taille et la forme parfaites pour accueillir une grande variété de plats. Ce Bols à Dessert en Céramique set pratique est polyvalent et idéal pour la cuisine. Bols à Riz élégant coffret cadeau en fait un présent idéal pour vos amis, votre famille ou vos collègues. Gain de place : Tous les éléments de ce set de Bols à Riz sont dotés d'une finition émaillée lisse, ce qui les rend très faciles à nettoyer. Ces Bols à Dessert en Céramique sont empilables, ce qui permet un gain de place et un rangement optimal de vos placards. Même en cas d'utilisation fréquente, ils conserveront leur éclat, pour des repas agréables pendant de nombreuses années. Coffret cadeau idéal : Ce coffret de Bols à Dessert en Céramique soigneusement sélectionné comprend six bols et six paires de baguettes ornées d'un motif floral rouge, le tout présenté dans un élégant coffret cadeau. Pratiques et esthétiques, nos Bols à Riz sont parfaits au quotidien et constituent le cadeau idéal pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou toute autre fête.
    18,88 €
  • KYONANO Lot de 5 paires de Baguettes Japonaises Reutilisable en bambou, Baguette Chinoise Coréenne Asiatique bois, baguette sushi 22,5 cm, lavables au lave-vaisselle,Cuisine Maison Hôtel Restaurant
    Naturelles et saines : appréciez la cuisine asiatique et découvrez ses multiples saveurs. Nos ensembles de baguettes utilisent des matériaux naturels de qualité alimentaire pour assurer la sécurité et la santé. Adaptées à un usage quotidien. Réutilisables, écologiques et durables. Le coffret cadeau exquis est un excellent cadeau pour la famille et les amis. Finitions soignées et design attrayant. Excellent choix pour les cadeaux de Noël, d'anniversaire, de pendaison de crémaillère et de fête. Style minimaliste japonais : motif minimaliste conçu exclusivement dans le style japonais. Notre lot de baguettes contient 5 paires de baguettes, la longueur des baguettes étant de 22,5 cm. Le motif minimaliste sur le dessus des baguettes est un style typiquement japonais avec une forte touche asiatique. Elles sont idéales pour vous permettre de déguster des sushis, des nouilles, des boulettes, des hot pot et d'autres cuisines asiatiques. Légères et faciles à utiliser : les baguettes KYONANO sont très légères. Le poids adéquat n'exerce pas de pression sur votre poignet. Les lignes sur les baguettes ont un effet antidérapant et rendent plus efficace la prise des aliments. Très adaptées aux débutants. Il est recommandé d'utiliser de l'eau chaude pour le nettoyage, il est facile de les nettoyer à la main et il n'y a pas de problèmes de résidus alimentaires. Idéales pour la cuisine asiatique : pour manger des pâtes, du riz, des sushis, des boîtes à bento, des barbecues coréens et pour un dîner de style asiatique. Avec les baguettes KYONANO, vous pouvez non seulement faire l'expérience du style asiatique, mais aussi exercer votre coordination œil-main et augmenter votre flexibilité. Bonnes pour la nourriture chinoise, japonaise, coréenne et vietnamienne. Adaptées pour les fêtes, les hôtels, les restaurants et la maison. Nous nous efforçons d'offrir des produits qui satisfont nos clients, c'est pourquoi nous avons des exigences très strictes sur le processus de production.
    8,39 €
  • Ken Chiku - Baguettes en Bambou Tensoge Carbonisé 24cm - 100 paires
    ✅ DURABLE : Le bambou pousse incroyablement vite au printemps, il s'agit de la plante la plus renouvelable et à la croissance la plus rapide au monde. Les baguettes Emma Basic sont fabriquées à partir de bambou 100 % naturel. En utilisant du bambou, et non de l'arbre ou du plastique, vous contribuez à protéger notre terre. ✅ HAUTE QUALITÉ : Du bambou naturel de qualité est utilisé. Chaque baguette en bambou est soigneusement produite, polie et sélectionnée, sans éclats, sans danger pour l'utilisation. ✅ EMBALLAGE INDIVIDUEL : Lot de 100 paires de baguettes. Chaque paire de baguettes est livrée dans sa propre pochette. Élégant à utiliser dans les restaurants et à la maison. ✅ CARBONISÉ : Une fois les baguettes soigneusement fabriquées, elles sont transférées dans un four pour la carbonisation. Le processus transforme le bambou en une belle teinte noisette. Absolument aucun colorant ou produit chimique n'est utilisé !
    12,99 €
    12,47 €
    -4%
Défiler vers le haut